【健康1+1】春季防流感的6大误区,一定要知道!——太原男科医院

  • A+
所属分类:男性性病

春天来了,莺飞燕舞,万物复苏,流感病毒也悄悄入侵了。去年冬天开始,香港爆发的流感已致350多人死亡。对流感这个健康杀手,你平时熟悉的那些所谓常识和流传的防护招数,很可能都不靠谱!关于流感的7大误区,顺便学习5个防护措施。@给你爱的人!

  误区一:流感=普通感冒?

  1、病源不同

  流感:由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病;

  普通感冒:由多种病原体(多咱病毒、细菌、支原体和衣原体等)感染所致。

  2、危害程度

  流感:流感传染性强,传染迅速,每年都会流行,短时间内会致病甚至死亡;

  普通感冒:一般不造成患者死亡。

  3、病愈后的免疫时间

  流感:人患流感后能产生持久免疫,一个人不会在短期内反复患流感;

  普通感冒:普通感冒病原体多,感染后免疫不持久,在短期内人体可反复患普通感冒。

  误区二:只有老幼体弱者易患流感?

  老幼体弱者由于自身抵抗力差易患流感,往往也备受关注。而以下人群也易患流感,却没有引起足够重视:

  1、爱睡懒觉的人:人老躺着不动,会致气虚,影响免疫系统运转,难以抵御流感病毒侵袭。

  2、经常便秘的人:便秘会导致毒素无法正常排出,易引起肺热,并引发嗓子疼、发烧等症状,加上外感风寒刺激,就会出现感冒症状。

  3、不爱晒太阳的人:不爱晒太阳的人容易阳气不足,身体较为虚弱,免疫力低下,易受流感侵袭。

  4、孤僻的人:长期不接触复杂环境的人,对病毒适应性下降,易受病菌侵扰。

  5、过度节食的人:过度节食会导致气血不足,使机体免疫力降低,进而诱发感冒。

  误区三:醋蒸、喝板蓝根、房间放洋葱能防流感?

  1、醋熏蒸房间,不靠谱:食醋醋浓度很低,效果差。在封闭空间长时间熏醋,会引起呼吸困难、恶心,对皮肤和呼吸道黏膜也会造成伤害。

  2、喝板蓝根,不靠谱:板蓝根并不能预防流感,过理服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。

  3、房间放洋葱,不靠谱:虽然葱蒜能抑制细菌,但其对空气中的病毒作用微乎其微。

  误区四:补维生素C、消毒剂打扫能防流感?

  1、补充维生素C,不靠谱:在人体缺乏维生素C时,适度补充可以预防流感,健康人补充维生素C并不能预防流感。

  2、用消毒剂打扫房间,要适度:过氧乙酸酸性大,氧化程度高,普通老百姓居家使用不安全。酒精容易挥发,抹过的地方又会重新沾上病毒和细菌。

  误区五:打了流感疫苗就高枕无忧?

  通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年左右,但流感病毒很容易变异,基本上每年就变异一次,当年的流感疫苗公对未变异的病毒有效,所以流感疫苗需年年接种。

  平时锻炼身体,提高自身的免疫力才是对抗流感病毒的最强武器。

  误区六:医疗条件发达了,流感不会致死?

  病阁早期均有高热(38℃以上)咳嗽等呼吸道感染症状。起病5-7天出现呼吸困难,重症肺炎并进行性加重。

  典型流感、轻型流感由于症状较轻,不会致死,药物治疗1-2周就可以治愈。

  肺炎型流感(流感病毒性肺炎),24小时内病情迅速加重,表现为高热、乏力、烦躁、剧咳、呼吸困难、发绀、咳有血痰,双肺密布湿性罗音和喘鸣,脉快细弱,病死率较高。

  老年人以及患有各种慢性病或者体质弱者,患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。

  5招正确防流感

  1、提高自身免疫力

  A、坚持体育锻炼,提高机体的御寒能力,防止感冒的发生;

  B、充足的睡眠是最基本和最重要的保健条件;

  C、不能让自己疲劳过度,要劳逸结合;

  D、切忌积累压力,保持心情愉快,患上感冒的几率会相对减低。

  2、命题搭配饮食

  A、均衡摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维生素等;

  B、多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等含β胡萝卜素有食品;

  C、绿茶含有儿茶素,有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

  3、减少传染机会

  A、在春季流行性感冒暴发期间,应减少大型集会和集体活动;

  B、用肥皂和温水洗手,双手要用力擦洗所有皮肤表现,持续15-20秒钟;也可使用含酒精的一次性手巾,杀死病毒。

  4、接种流感疫苗:专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。

  5、注意气温变化,保持水分摄入:春季气温变化不稳定,不要过早告别厚衣服。春季空气干燥,每天给身体补足水分、加温空气是必要措施。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: